Tema 2. Medios de la Educación Física.
a) Aptitud Física: Se refiere a la
condición física que tiene un individuo para realizar las exigencias de la vida
diaria.
b) Deportes: Son
actividades predominantes física y formativas que trae
como consecuencia el
ajuste de la conducta, la personalidad, la agresividad y el compañerismo,
además de los beneficios anatómicos fisiológicos.
c) Recreación: Son actividades lúdicas y creativas que se realizan para
la satisfacción personal y además está dentro del tiempo libre.
d) Actividad Física: Es la realización de un esfuerzo físico de corta o larga duración y con baja, media o alta intensidad con la finalidad de conservar y mejorar su condición física.
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